「 年別アーカイブ：2016年 」 一覧

仕事が辛い（つらい）仕事にいきたくないと感じる人は何か歯車がくるっているかもしれません。

筋肉ムキムキで健康的に日に焼けていて活発そうに見えるのに、実は鬱なんです・・って人に会ったことありますか？

「冷えからくる不調を治す方法」という記事では筋肉量を増やすことが大事さを述べました。 「冷え症を治すための習慣を作る方法」という記事では、習慣の作り方を述べました。 日頃の筋トレや適度な運動は大事だと …

ます、筋トレやスポーツをする習慣を身に付けるために「習慣」とは何なのかと考えてみようと思います。