仕事が辛い（つらい）仕事にいきたくないと感じる人は何か歯車がくるっているかもしれません。
生活の歯車がくるうと起きてくる症状があります。
- 朝起きるのが辛くなる
- 忘れ物が増える
- 出勤時間がギリギリになる
- 遅刻しがちになる
- 電車に乗るのが辛くなる
- 帰宅後に家事をするのが辛くなる
これら一つ一つの改善策はありますが、一つ一つ解決していくというのは根本的に何か違いますよね。
仕事が辛いということが根本にあるので、そこを改善したいのではないのでしょうか？
仕事が辛いから症状が出てくるし、症状が出ると仕事に行くのがより辛くなる。と感じますね。
では、なぜ仕事が辛いのでしょうか？
その辛さを感じる根源を 紙に書きだして みましょう。
辛いという気持ちにさせている事はあなたにしか分からないのです。
ですが、色々な身の回りの状況や会社の人との関係性で、自分の感情にフタをしたり、原因を見て見ぬふりをしている可能性があります。
不安になったときの対処法2 の記事でやり方が書いてありますので、気が向いたら実践してみてくださいね。
無理をせずに、はつらつとして爽快な自分をゆっくり思い出していきましょう。
そうすれば、ポジティブになることが億劫ではなくなるはずです。
